اضطراب الاكتناز القهري: أسبابه وأعراضه وأفضل طرق …
اضطراب الاكتناز القهري، المعروف أيضًا باسم التخزين القهري، هو حالة نفسية تؤثر على حياة الأفراد وتجعلهم يواجهون صعوبات يومية نتيجة تراكم الأغراض بشكل مفرط. قد يبدو الأمر للوهلة الأ…
الصحة النفسية
الأرشيف
نظام غذائي صحي لخفض الكوليسترول والشحوم في الدم ب…
ارتفاع مستويات الكوليسترول والشحوم في الدم يشكل تحديًا صحيًا يواجهه الكثيرون، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ، يمكن التحكم في هذه المستويات …
التغذية الصحية صحة القلب نمط حياة صحي
الصداع التوتري: أسبابه، أعراضه، وأفضل طرق العلاج …
يعاني الكثيرون من ألم خفيف إلى معتدل في الرأس يشبه ضغط شريط ضيق حول الجبهة أو الرقبة، وهو ما يُعرف بالصداع التوتري. يُعد هذا النوع من الصداع الأكثر شيوعًا، حيث يؤثر على ملايين الأ…
الصحة العامة الصحة النفسية
تقنيات الاسترخاء الفعالة لتقليل التوتر وتحسين الص…
في ظل الإيقاع السريع للحياة العصرية، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من يوميات الكثيرين. من ضغوط العمل إلى المسؤوليات العائلية، قد يشعر المرء أحيانًا بأنه محاصر في دوامة من القلق. هنا …
الصحة النفسية
الذكاء الاصطناعي يُحدث ثورة في الطب: من التشخيص إ…
يشهد العالم اليوم تقدمًا مذهلاً في مجال الذكاء الاصطناعي، ويبرز الطب كأحد أكثر القطاعات استفادة من هذه الثورة التكنولوجية. يُسهم الذكاء الاصطناعي في تحسين دقة التشخيص، تسريع العلا…
التكنولوجيا الطبية
كيف تُحسن التكنولوجيا الحديثة جودة حياتك في 2025
في عالم يتسارع فيه التقدم التكنولوجي، أصبحت التكنولوجيا الحديثة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الهواتف الذكية إلى الذكاء الاصطناعي، تُسهم هذه الابتكارات في تحسين جودة الحياة…
التكنولوجيا الطبية الصحة العامة
متلازمة ستوكهولم: فهم الظاهرة النفسية المثيرة للج…
تُعد متلازمة ستوكهولم واحدة من أكثر الظواهر النفسية إثارة للدهشة والتساؤلات، حيث تجد الضحية نفسها تتعاطف مع من ألحق بها الأذى، سواء في حالات الاختطاف أو الاحتجاز القسري. قد يصل هذ…
الصحة النفسية
تأثير القهوة على صحة كبار السن: فوائد ومخاطر ونصا…
تُعد القهوة من المشروبات الأكثر شعبية عالميًا، وتحظى بمكانة خاصة في حياة كبار السن الذين يبحثون عن تعزيز النشاط اليومي والحفاظ على الصحة. لكن، هل القهوة مفيدة حقًا لهذه الفئة العم…
التغذية الصحية الصحة العامة نمط حياة صحي
المركبات العضوية: مصادر الطاقة المختزنة في الجسم
تُعد المركبات العضوية أساس الحياة، فهي تلعب دورًا حيويًا في تزويد الجسم بالطاقة والحفاظ على وظائفه. من بين هذه المركبات، تبرز الكربوهيدرات ، الهيدروكربونات ، الهرمونات ، و الإنزيم…
الصحة العامة
هل شرب الشاي بكثرة يسبب فقر الدم؟ الحقيقة وراء ال…
في مجتمعاتنا العربية، تنتشر مقولة شائعة تقول إن شرب الشاي بكثرة يمكن أن "يكسر الحديد" في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. هذا الاعتقاد قد يدفع البعض إلى تجنب الشاي…
التغذية الصحية الصحة العامة فقر الدم نمط حياة صحي